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2021年10月カレンダー

初秋から晩秋へ

 今週になってずいぶん涼しくなりました。樹々は枯れ、葉は散り始めています。北の国では雪が降り始めたとの便りがとどいています。

青空に映える晩秋の樹々

 今週から週2回、膝の治療と日頃の運動不足解消も兼ね、地元の公園内の温水プールで水中歩行を再開しました。

スイミング教室も再開

 屋内スタジオやプールでは音楽に合わせて踊る健康教室も開かれており、平日は高齢者たちの独壇場。参加者は女性8、9割と女性がどこでも元気

プールは成人用、子供用、幼児用の3種類

成人用プールは「スイミング教室レーン、自由レーン、水泳レーン、歩行レーン」目的別に分離しているので自分の好みに合わせて利用します。自分は空いている時間帯を選んでもっぱら水中歩行、指折りしながら小一時間歩きます。他人と競わずマイペースでやります。

【参考】横浜市 保土ヶ谷プール


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